パデル
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公開日
2024年07月03日
この冬パデルをしながら何度思ったことでしょう。「早く夏が来て暖かくなれば、寒い中プレーしなくて済むのに」と。
さて、夏がやってきました！ 自然光の中で日が暮れるまでプレーし、パデルの試合後はプールでひと泳ぎ。そして漂う日焼け止めの香り。エネルギーチャージは満タンです！
しかしキラキラしたものが全て勝るという訳ではありません。暑さには細心の備えが必要です。 プレーする場所の温度に加えて、湿度も影響します。 この夏、お気に入りのスポーツを楽しむためのアドバイスを何点かご紹介します。
1. 脱水状態。 水分補給をする、スポーツドリンクなどでミネラル塩を摂取して、汗をかくことで失われる電解質を補充し、とりわけ危篤なけいれんを避けることが重要です。
2. 日光から人の体に必要とされるビタミンDを摂取できますが、日差しの強い日中のプレーは、火傷する可能性があるので避けた方がよいでしょう。 それでも日中にプレーする必要がある場合は、日焼け止めを使用してください。 スポーツ専用がお勧めです。 キャップやサンバイザーを使用することで、太陽から顔を守ることもできます。
3. 大切な足にご注意。 暑さや高い気温は、足はむくみやすくします。 通気性に優れていない靴を履くと、さらに手足に影響を及ぼす可能性があります。
当社の 100% パデル シューズは、Matryx® 素材を使用することで最大限の通気性と冷却効果を提供し、試合中に負荷がかかる大切な足を守り、次の試合に備えることができます。
4. 手と汗。 また、過度の発汗により悩まされるの体の部位は手です。 そして、ラケットが「滑り落ちる」感覚ほど嫌なものはないでしょう。 そうですよね？ ですからPro Responseモデルといったより密着性が高く、滑りにくいラケットを使用することが大切です。
5. 熱中症。 気温が極端に変動すると、人の体は体温バランスを保つために変化します。 通常より気温が少し低めな午前中の早い時間、または午後の遅めの時間のプレーがお勧めです。 もし試合時刻を変更できない場合は、日陰が多いコートでのプレーが最善策でしょう。
6. リカバリー。 しっかりとした リカバリー が必須です。 激しい運動の後には、体力回復、そして筋肉を休ませましょう。 冷水のシャワー、そしてプールでひと泳ぎもよいでしょう。 水分を補給そして食事を摂り、完全回復して次の試合に備えましょう。
7. 大切なラケット。 ラケットのことを忘れてはいけません！ ラケットを極端な温度から守ることも重要です。 熱によりラケットが柔らかくなり、変形し構造が変わることで、精度や威力が低下してしまう可能性があります。
そのためにはラケットを外の温度から断熱するべく、優れたラケットバッグ、または保温コンパートメントを備えたパデルバッグが必要です。
ラケットを日の当たる車のトランクに放置しない。プレーしていない時には、太陽の熱にさらされる場所に置かないなどの注意が必要です。 ラケット バッグを使用し、常に日陰に保管するようにしてください。
大好きな夏に、もっと素敵なパデルライフを！
